【保存版】子ども 靴 サイズアップの目安と選び方｜年齢別のサイズ早見表＆IFMEがおすすめな理由

「子どもの靴、すぐサイズアウトするし選ぶのが難しい…」
そんな悩みを持つママ・パパに向けて、成長に合わせた靴のサイズアップの目安と正しい選び方をまとめました。

この記事では、

• 年齢別の靴サイズの目安
• 成長段階ごとの靴選びのポイント
• 実際に使えるおすすめシューズ（IFME）
• 靴を選ぶときによくある失敗と対策

をわかりやすく解説します。

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子どもの足は成長が早いからこそ、靴選びが重要

子どもの足は大人と比べて柔らかく、繊細です。
とくに0歳〜7歳の間は骨格の形成にも影響するため、サイズの合った靴を選ぶことがとても重要です。

さらに、靴が小さすぎたり、大きすぎたりすると、転びやすくなったり足の変形の原因になることもあります。

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年齢別｜子ども 靴 サイズアップの目安とおすすめサイズ

【0歳〜1歳半】ファーストシューズ期｜9cm〜12cm

この時期の特徴

• つかまり立ち〜歩き始め
• 足裏の感覚が育つ時期

サイズの目安

• 9cm〜12cm程度

IFMEおすすめシューズ

IFMEファーストシューズ（11.5cm〜13cm）

特徴：

• 柔らかい素材で足にやさしい
• つま先広めで動きやすい
• 滑りにくく、裸足感覚に近い設計

選び方のポイント

• 裸足に近い感覚のある柔らかい靴
• かかとがしっかり固定されているもの
• 軽くて通気性の良い素材

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【1歳半〜3歳】歩き始め〜活発に動く時期｜12cm〜14cm

この時期の特徴

• 歩行が安定し、走る・ジャンプなどが増える
• 自分で靴を履く練習を始める

サイズの目安

• 12cm〜14cm程度

IFMEおすすめサンダル

IFME ウォーターサンダル（12cm〜15cm）

特徴：

• 軽くて歩きやすい
• マジックテープで脱ぎ履き簡単
• かかとをしっかり支える設計

選び方のポイント

• つま先に5〜10mmの余裕を持たせる
• 脱ぎ履きしやすい設計
• 丈夫で軽量な素材

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【3歳〜5歳】動きが活発な時期｜14cm〜16cm

この時期の特徴

• 活動量が増え、長時間の外遊びも多い
• 足にかかる負担が大きくなる

サイズの目安

• 14cm〜16cm程度

IFMEおすすめシューズ

IFME ワンベルトスニーカー（12cm〜15cm）

特徴：

• クッション性のあるインソール
• 通気性の高いメッシュ素材
• 軽量設計で長時間履いても快適

選び方のポイント

• 足の負担を軽減するクッション性
• 蒸れにくい素材
• 激しい動きに対応できるフィット感

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【5歳〜7歳】自分で靴を選びたがる時期｜16cm〜19cm

この時期の特徴

• ファッションへの関心が出てくる
• 足のサイズアップ頻度がまだ高い

サイズの目安

• 16cm〜19cm程度

IFMEおすすめシューズ

IFME カランシリーズ（15cm〜21cm）

特徴：

• デザインと機能性のバランスが良い
• 耐久性が高く、通園・通学にも最適
• 子どもが履きたくなるかわいいデザインも多い

選び方のポイント

• フィット感の良さを優先
• 成長に合わせたサイズ選び（頻繁な見直し）
• 見た目だけでなく、歩きやすさも考慮

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サイズアップのタイミングは？チェックの目安

子どもの靴は3〜6ヶ月ごとに見直すのが基本です。
以下のサインがあれば、サイズアップを検討しましょう。

• 靴のつま先に余裕がない
• 子どもが靴を履きたがらない
• 靴ずれや赤みが出ている
• 靴底の片側だけが極端にすり減っている

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靴選びで失敗しないためのポイントまとめ

チェック項目	内容
サイズ確認	3〜6ヶ月ごとに試し履きでチェック
つま先の余裕	5〜10mmの余裕が理想
フィット感	特にかかとのホールドが大事
通気性	蒸れを防ぎ快適に
軽さと柔らかさ	歩きやすさにつながる重要ポイント

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まとめ｜成長に合った靴選びで、子どもの足を守ろう

子どもの足の成長は早く、靴選びは想像以上に重要です。
成長段階に合ったサイズと靴を選ぶことで、歩きやすく、足の健康も守ることができます。

IFME（イフミー）は、機能性・デザイン・価格のバランスが取れており、成長期の子どもにぴったりのブランドです。

靴選びに迷ったら、まずはIFMEから選んでみるのもおすすめです。