はじめに
「タイミング法で妊娠できるのかな？」
「妊活って何から始めたらいいんだろう？」
私も最初は不安でいっぱいでした。夫婦で妊活を始め、タイミング法を4回試した末、自然妊娠に至った経験があります。この記事では、その過程で取り入れた準備や工夫を、できるだけ具体的にまとめました。
妊活スタートは検査から
治療を始める前に、まずは自分たちの体の状態を知ることが大切です。
受けた検査
- 血液検査：ホルモンや健康状態をチェック
- エコー検査：子宮や卵巣の状態を確認
- 精液検査：パートナーの状態を把握
この結果を踏まえ、私たちはタイミング法からスタートしました。
この検査を終えるのに3ヶ月もかかった…
早めに検査をするのが吉
タイミング法とは
排卵の時期に合わせて夫婦生活を持つことで、自然妊娠を目指す方法です。私は排卵誘発剤を服用しながら、エコー検査で排卵日を確認してもらい、基礎体温も毎日計測しました。
4回目で妊娠できた理由
1回目はうまくいかず落ち込みましたが、4回目で妊娠が判明しました。振り返ってみると、次のことが妊娠につながったと感じます。
- 排卵のタイミングを正確に把握できた
- 栄養を意識し、葉酸や鉄などをしっかり摂った
- 夫婦でストレスを溜めないようにした
でも正直なこと言うと…運だと思っている
授かるためにいろんなことを試してみたよ
妊活を続ける中で大切だと思ったこと
妊活は時間がかかることも多く、焦りや不安を感じがちです。ですが、検査や基礎体温の記録、栄養管理など、日々の積み重ねが大きな意味を持つと感じました。
最近では、排卵期に合わせて環境を整えるサポートアイテムもあり、そうした工夫を取り入れることで妊活を前向きに続けられる方もいます。
