出産後の体は“交通事故レベルのダメージ”！？
赤ちゃんを産んだ後のママの体は、想像以上にダメージを受けています。
特に骨盤は、大きく開いた状態でグラグラ…。
そのまま放置すると…
・腰痛
・体型の崩れ
・尿もれ
・慢性的な疲れ
など、不調が続いてしまうことも。
そこで登場するのが、骨盤ベルト。
産後ママの体をしっかり支えてくれる、心強い味方です。
骨盤ベルトは“体型リセット”の味方！
- 骨盤を正しい位置に戻して体型を整える
- 腰や股関節の負担を軽減し育児がラクに
- 姿勢が良くなって見た目も気分もすっきり！
特に産後1〜2ヶ月は“骨盤が戻りやすいゴールデンタイム”
この時期にケアを始めるのがおすすめです。
ママに人気の骨盤ベルトおすすめ5選
1. ワコール 産後骨盤ベルト
助産師と共同開発！安心＆快適のダブル設計
- 肌ざわりがやさしく、長時間でも快適
- しっかりホールドするのに動きやすい
- 初めてでも使いやすい設計
アイラブランジェリー
¥4,224 （2025/01/20 14:45時点 | 楽天市場調べ）
ポチップ
2. 犬印本舗 骨盤ベルト
調整しやすく、初心者にも使いやすい1本
- マジックテープ式で簡単に装着できる
- 締めつけすぎず程よいフィット感
- 産後すぐから使えてコスパも◎
犬印本舗 公式 楽天市場店
¥6,710 （2025/01/20 14:45時点 | 楽天市場調べ）
ポチップ
3. トコちゃんベルトII（医療機関推奨）
医療機関でも推奨される骨盤ケアの定番アイテム
- 腰痛軽減に強い！産前産後どちらでもOK
- 骨盤のゆがみをしっかりサポート
- サポート力が高く安定感抜群
あんしんBOX
¥7,200 （2025/01/20 14:46時点 | 楽天市場調べ）
ポチップ
4. ピジョン 骨盤おさえベルト（履くだけ簡単）
履くだけ簡単！ガードル感覚で使える人気モデル
- ずれにくく、ぴったりフィット
- 柔らかい素材でストレスフリー
- 忙しいママにぴったりの時短アイテム
ピジョン公式楽天市場店
¥5,326 （2025/01/20 14:46時点 | 楽天市場調べ）
ポチップ
5. タナック 骨盤ベルト（専門家監修）
骨盤底筋までアプローチできるユニーク設計
- 骨盤＋骨盤底筋もサポート
- 着けるだけでOK！初心者にも使いやすい
- 専門家監修＆日本製で安心
TenderSense楽天市場店
¥2,090 （2025/01/20 14:48時点 | 楽天市場調べ）
ポチップ
骨盤ベルトを使うときの注意点
・長時間つけっぱなしにしない
→ 適度に外して筋力低下を防ぐ
・正しい位置に装着する
→ 骨盤をしっかり支えられるよう調整を
・痛みや違和感があればすぐ中止
→ 自己判断せず、必要なら専門家に相談を
骨盤ベルトで産後ケアをはじめよう！
- 体型戻しや不調予防に、骨盤ベルトは超重要
- 自分に合ったアイテムを選ぶのが成功のコツ
- 正しく使えば、育児もぐっとラクに！
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